Практическая биомеханика

Места занятий:
  • Родительская Школа "Драгоценность" - ул. Авиамоторная, д.23
  • Зал на Новослободской - ул. Краснопролетарская, 16 с сентября 2017 года!
  • Измайловский парк - площадка с горками, 300 м. от м. Измайловская
    Занятия в парке будут проводиться * в мае-июне 2018 года по выходным, в теплую сухую погоду!

Расписание постоянных занятий

День/место Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
РШ "Драгоценность" 20:00-22:00 20:00-22:00
Зал на Новослободской 20:00-22:00
Измайловский парк * 12:00-14:00

Мастер-классы и другие события

Когда, где Анонс
28/10/2017, 12:00, Москва, ул. Краснопролетарская, 16
Вводное занятие по теме "Бережная растяжка".
Если вы не можете наклониться и достать руками пол, то растяжка — это для вас. И если у вас хронически плохое настроение оттого, что болит седалищный нерв, зажатый в результате непрерывной сидячей работы — то вам тоже пора заняться растяжкой.
Слово «растяжка», как дно корабля ракушками, обросло ошибочными представлениями и варварскими методами. Многие спортсмены с содроганием вспоминают о занятиях по растяжке даже спустя много лет после завершения олимпийской карьеры. Казалось бы, у таких профессионалов должна сохраниться гибкость и подвижность, как сохраняются другие навыки и кондиции, однако "внезапно" выясняется, что это далеко не так.
Растяжка часто воспринимается как маловажный элемент подготовки, в лучшем случае — как занятие для тех, кто хочет сесть на шпагат. Но понятие растяжки намного шире, и она оказывает прямое влияние не только на состояние опорно-двигательного аппарата, но и на кровеносную, дыхательную, пищеварительную и нервную системы.
Мы выясним, в чем состоят ошибки спортивной и фитнес-растяжки, что же мы тянем на самом деле, что этому мешает, и как сделать, чтобы растяжка была не изуверской пыткой, а полезным и приятным досугом и действенным способом сохранить подвижность и молодость тела.
Место проведения - м. Новослободская, ул. Краснопролетарская, 16, начало в 12:00, длительность 2 часа, зал №6.
Участие - донейшн, или, если по-русски - оплата по сердцу.
21/10/2017, 12:00, Москва, ул. Краснопролетарская, 16
Семинар "Здоровое питание: мифы и реальность"
Мы рассмотрим важнейшие вопросы сохранения здоровья доступными, эффективными, естественными методами.
Мы часто строим свое питание, отталкиваясь от сиюминутных соображений: "нет времени", "что быстрее сделать", "что дешевле", "хочу съесть бяку всем назло", "как не выпить с друзьями", и так далее. Даже понимая, что есть какая-то техника безопасности питания, и что пренебрежение ею может привести как минимум к расстройству пищеварения, а то и к отсидке в инфекционном отделении больницы.
История на самом деле абсолютно та же, что и с движением.
Но запретами и силой воли проблема не решается: сила привычки может оказаться намного мощнее, чем сила запрета. Гораздо эффективнее один раз разобраться без эмоций, к чему конкретно приводит то или иное нарушение, осознать, как можно его избежать - и принять взвешенное решение.
Вы можете сказать: но я же раньше совершал те же нарушения! Разве можно с этим что-то сделать? Забегая вперед, скажу: можно. Отдельной темой у нас будет очищение организма. Тема большая, интернет переполнен рецептами как вполне рабочими, так и имеющими сомнительную ценность. Мы разберемся, что действительно важно, и вы сможете сами определить, пригоден ли для вас тот или иной способ.
Часть занятия будет в форме лекции, так что берите с собой, чем и на чем записывать, а часть - в форме практического занятия. На практике мы освоим упражнения, благотворно влияющие на работу пищеварительного тракта.
Еду брать необязательно, есть как раз не будем! :))) Полезным будет спортивный костюм или просто одежда, не стесняющая движение, и тапочки, чтобы дойти до зала.
Место проведения - м. Новослободская, ул. Краснопролетарская, 16, зал №2, начало в 13:00, длительность 2 часа.
Участие - донейшн, или, если по-русски - оплата по сердцу.
12/9/2017, Москва, Родительская школа "Драгоценность"
с 12 сентября, вторник, 20:00 - возобновляются после каникул занятия по рукопашному бою в Родительской школе "Драгоценность"
Русский рукопашный бой - традиционный и современный.
Сражение - это не всегда выстрелы и каскад ударов. Когда вы вытряхиваете справку из ленивого бюрократа - это сражение.
Когда вы противостоите попыткам начальства выгнать вас на работу в законный выходной - это тоже сражение.
Но самое большое поле битвы - внутри каждого из нас. Битвы с ленью, с косностью мышления, с привычками, пытающимися загнать нас в гроб раньше времени.
И плох тот полководец, который не знает ни численности своих войск, ни их вооружения, ни их возможностей.
Прежде чем бросаться в бой, он должен выстроить взаимодействие между частями своей армии, согласовать действия всех родов войск и приучить их подчиняться единому командованию.
РРБ поднимает вопросы невраждебного взаимодействия с окружающим миром и с самим собой. РРБ - это постоянное исследование своих возможностей и расширение поля своих действий.
4/3/2016, Москва, Родительская школа "Драгоценность"
4 марта, пятница, 19:00 - семинар по биомеханике в Родительской школе "Драгоценность"
Сознательное движение как часть сознательной жизни.
Что такое практическая биомеханика? Как она может нам помочь? Какие ошибки мы совершаем при движении? К чему они приводят? Как их избежать и как скомпенсировать их последствия?
Эти и многие другие вопросы мы рассмотрим на этом занятии.
13-14/2/2016, Подмосковье, дом практик "Апельсин"
группа "Свобода телу-2" ВКонтакте
БЭСТ - массаж с Сергеем Тихомировым или Любовь к ближнему в свете БЭСТ.
Я для себя поставил задачу не столько научить участников техникам, применяемым в рамках системы БЭСТ, сколько донести до них дух БиоЭнергоСистемоТерапии. Судя по отзывам участников, это удалось. :) .
6-7/2/2016, Подмосковье, дом практик "Апельсин"
группа "У камина" ВКонтакте
Дом практик "Апельсин", мини-семинар по БЭСТ.
Два часа, чтобы дать минимальное представление о том, что такое БиоЭнергоСистемоТерапия. В плане освоение одной из базовых техник БЭСТ - растяжек. .
12/1/2016, Москва
группа ВКонтакте
Возобновляются после каникул занятия по рукопашному бою на Авиамоторной. .
4/11/2015, Сарапул
7 - 8/11/2015, Ижевск
группа ВКонтакте
Что такое биомеханика и зачем она нам нужна.
Проблема передачи состояния, осанка как основа, принципы рационального построения движений или о чем нам не говорили на уроках физкультуры. Элементы энергосберегающих движений, чувствительность, внимание, обратная связь. Вот основные темы, которые мы будем рассматривать на этом семинаре. .
24/09/2015, 19:00,
Москва, ул. Дудинка, д.2, корп.1,
группа ВКонтакте
"Где живет радость?"
Как работает наше тело? Кто командует мышцами? Откуда берется лень и как с ней справиться? Как двигаться, чтобы не было больно? Почему кило протеина - еще не мышца? Эти и другие вопросы, связанные с движением, мы разберем в теории и немножечко на практике!
Вход - free donation.
Состоялось. :) См. здесь.